trppo tempo

è da troppo tempo che manco...i vari viaggi mi hanno portata ad ingurgitare le peggio schifezze...ma da oggi STOP si ricomincia con una settimana di digiuno! e vai
Questa mattina m,i son mangiata qualche bisctto ma ora basta, niente più cibo schifoso per una sett!
i miei sforzi passati erano serviti poichè molti si sono accorti di un certo dimagrimento e ora sono pronta per continuare!

alti e bassi

Ultimamente mi sono lasciata andare ad alti e bassi, giorni in cui vivo a zuppetta e una mela e giorni in cui mangio (principalmente le volte in cui esco con gli amici...). Oggi torno a casa per il natale e lì vivendo con i miei sarà tutto più difficile, sarò sempre investita dal nervoso e mi butterò sul cibo già lo sò...spero che vada bene!
Non sò come stia il mio stomaco ma certo vorrei riprendere con il rtmo della scorsa sett...rigoroso e pulito.
oggi che dio mi fulmini se introduco qualcosa di diverso da una zuppa nello stomaco!

una settimana e un giorno...

Ieri si è concluca l mia prima settimana.

Dvo dire che è andato tutto benone, ieri ho mangiata zuppa e due mele, lunedì invece ho esagerato perchè era il comple di un amica e ho bevuto alcool e poi fumato un cannone che mi ha fatto venire una fame bestiale e quindi mi sono mangiata ben 6 biscotti.

cazzarola...comunque già il viso si è un pò sfinato e i polpacci ora non faticano più ad entrare negli stivali nuovi!

non male come inizio, certo il cammino è ancora lunghissimo ma almeno mi stò disintossicando dai dolciumi!

In effetti i biscotti sono stati l'unico cibo zuccherato in una settimana, ma dovrei proprio eliminarli totalmente...

oggi devo fare una marea di cose tra cui anche la spesa...

avrei voglia di pasta o riso ma ogni volta quando guardo le calorie sulle confezioni mi vien da star male.

Ho voglia di qualcosa di solido oltre alle verdure e alla frutta....voglio la carne!! L'altro giorno come pasto mi sono mangiata 100 g di pollo tagliato a dadini fini fini cotto in padella con due pomodori sempre a dadini...poi servito con un punta di kechup (che al contrario di quel che pensavo non è molto calurico e insaporisce tantissimo) ed è stato decisamente il pasto più buono della settimana!!!

Ora di Pranzo

Ho fame, ho davvero una fottutissima fame e devo per forza mangiare qualcosa di solido o svengo.

a furia di zuppa e pompelmi sono tre giorni che non vado al bagno, ho davvero bisogno di qualcosa di solido quindi per pranzo:

-DA-

100 g di pollo

2 pomodori

e forse uno jogurt magro o una mela..poi vedo cosa mi va...

Sento proprio che mi mancano le forze se non mangio qualc di solido.

Il pollo è un'ottima scelta in quanto insieme al tacchino e al vitello è una delle carni meno grasse.

prima facendo la spesa mi sentivo male...avrei voglia di un piatto di pasta al formaggio...mmmmh

NO COMMENT

ma devo fare la brava e non cedere!

buon appetito

ciccia

Sesto giorno

-DA- (del quinto giorno)

1 piatto di zuppa

2 pompelmi

Oggi è dura, dura davvero!

Questa notte ho sognato di mangiare un bigmac....mmmmh solo l'idea mi smuove lo stomaco.

No cazzo, brutta cicciona insaziabile devi rifuggire il cibo, il cibo è un nemico che stà sempre in agguato, devo essere più forte io, perchè lo sono!!!

Oggi è andata bene, se non fosse che ho appena scoperto che un pompelmo ha ben 100 calorie, qindi oggi ho assunto quasi 300 calorie...uff

domai mi cmprerò un frutto meno calorico...ma quale??

Ho trovato questo sito http://www.calorie.it/ molto utile sia per sapere le calorie bruciate con l'attività fisica sia per sapere quante cal ha un qualsiasi cibo.

Mi stò mangiando le unghie per la fame...domani mi compro del pollo 130 cal almeno la carne mi soddisfa di più e voglio la coca zero che mi fà sentire piena!

Oggi si entra nel sesto giorno...e domani sarà una settimana! diciamo ce in una settimana avrò smaltito giusto l'eccesso dei miei ultimi tre pasti...cazzo, se solo mi mettessi in testa di andare a correre, ma odio correre per le strade in città mi sento una pazza. (ok odio correre in generale in effetti...)6 giorni che vado avanti a zuppa e pompelmo...mai successa una cosa simile, e stò bene, anche se oggi la fame effettivamente c'è...ma la sconfiggo col pensiero positivo! ahahahah

ora mi guardo un film e vado e dormo un paio di orette, domani giornata piena!! ho mille cose a fare! perchè faccio sempre tutto all'ultimo momento???

ciccia

Primo risultato. Può essere???

...può essere che dopo soli 4 giorni quesa sera io sia riuscita ad entrare tranquillamente in una camicetta in cui solitamente dovevo trattener il respiro e i bottoni tiravano sul seno?

Credo che sia dovuto al fatto che la pancia si sia sgonfiata, non è nulla di che ma mi ha messa di ottimo umore!!! XD

-DA-

1 piatto di zuppa di verdure miste

2 birre (maledetta stupida che sono)

lò sò lo sò...devo risolvere il problema alcool, è che ho sempre bevuto nelle uscite con gli amici (e parecchio) qindi ora mi è difficile tirarmi indietro, almeno stò evitando i superalcolici che sono ancora peggio. la seconda birra avrei dovuto evitarla ma stavo in disco e avendo una sete assurda quando me l'hanno offerta non ho saputo dire di no.

che serata, la musica era così ben mixata che non mi sono fermata un attimo.

A un certo puntò però mi è successa una cosa strana, uno strano formicolio al muscolo del polpaccio sinistro, è durato pochissmo ma non mi era mai capitata una cosa simile.

Comunque sarà stata la stanchezza visto che son due notti che dormo 4 ore.

Eppureda quando ho iniziato la mia NON-dieta (ho deciso di chiamarla così perchè non mangiare non è fare una dieta) mi sento particolarmnte energica.

forse tutto è frutto del mio coinvolgimento psicologico nella lotta al cibo ma davvero mi sento bene, benone! Sono contenta ed erano mesi che nonostante il divertimento cn gli amci non mi sentivo davvero contenta, mi sentivo solo fugacemente felice.

Quello e dovrei impormi ora è di aumentare lo sport, a parte le mie solite attività dovrei andare a correre, infatti è il modo migliore in assoluto per bruciare grasso e mantenere il tono muscolare a cui altrimenti posso anche dire addio.

Domani corsetta...forse...aahahahah

lo stomaco mi stò brontolicchiando, se dovesse iniziare a farmi male mangerò un altro pò di zuppa o un pompelmo.

Ma il senso della fame non c'è, sono troppo contenta di questo, ancora non riesco a crederci.

ero convinta prima di iniziare che sarebbe stato a dir poco straziante, credevo di diventare nervosa in assenza di cibo, credevo di non riuscirci davverò.

Mi sono stupita di me stessa!

Entriamo nel quinto giorno, come dico sempre: è troppo presto per essere orgogliosa, ma sento di aver iniziato proprio bene e se i piccoli vantaggi che inizio a vedere sono solo nella mia testa, benvengano cmunque perchè mi esaltano ancor più ad andare avanti!

Sono naufragata su di un'isola deserta e mi nutro solo di qualche banana...ahahahah Lost mi ha rovinata!

Questa sera ho capito una cosa importantissima:

ero in disco e c'erano una marea di ragazze dai corpi longilinei e asciutti, e nonostante ciò ho avuto le mie solite storielle...effettivamente io con gli uomini non ho mai avuto problemi, sono sempre stata corteggiata nonostante il mio peso. Il che è assurdo, io mi guardo allo specchio e al di là del viso e del seno mi vedo piena di lardo e cellulite.

Bhe è assurdo ma anche vantaggioso perchè non mi sno mai privata della mia attività sportiva preferit: il sesso!

(anche se in realtà si bruciano circa solo 250 cal in un ora)

Comunque la lucina che si è illuminata nel mio ervellino è che davvero io stò facendo questo solo per me, e ne sono ancor più soddisfatta avendone la consapevolezza!

p.s: deciso niente zuppa o pompelmo aggiuntivi, vado a ninna e li mangerò al risveglio!

_I FEEL GOOD_

ciccia