alti e bassi

Ultimamente mi sono lasciata andare ad alti e bassi, giorni in cui vivo a zuppetta e una mela e giorni in cui mangio (principalmente le volte in cui esco con gli amici...). Oggi torno a casa per il natale e lì vivendo con i miei sarà tutto più difficile, sarò sempre investita dal nervoso e mi butterò sul cibo già lo sò...spero che vada bene!
Non sò come stia il mio stomaco ma certo vorrei riprendere con il rtmo della scorsa sett...rigoroso e pulito.
oggi che dio mi fulmini se introduco qualcosa di diverso da una zuppa nello stomaco!

una settimana e un giorno...

Ieri si è concluca l mia prima settimana.

Dvo dire che è andato tutto benone, ieri ho mangiata zuppa e due mele, lunedì invece ho esagerato perchè era il comple di un amica e ho bevuto alcool e poi fumato un cannone che mi ha fatto venire una fame bestiale e quindi mi sono mangiata ben 6 biscotti.

cazzarola...comunque già il viso si è un pò sfinato e i polpacci ora non faticano più ad entrare negli stivali nuovi!

non male come inizio, certo il cammino è ancora lunghissimo ma almeno mi stò disintossicando dai dolciumi!

In effetti i biscotti sono stati l'unico cibo zuccherato in una settimana, ma dovrei proprio eliminarli totalmente...

oggi devo fare una marea di cose tra cui anche la spesa...

avrei voglia di pasta o riso ma ogni volta quando guardo le calorie sulle confezioni mi vien da star male.

Ho voglia di qualcosa di solido oltre alle verdure e alla frutta....voglio la carne!! L'altro giorno come pasto mi sono mangiata 100 g di pollo tagliato a dadini fini fini cotto in padella con due pomodori sempre a dadini...poi servito con un punta di kechup (che al contrario di quel che pensavo non è molto calurico e insaporisce tantissimo) ed è stato decisamente il pasto più buono della settimana!!!

Ora di Pranzo

Ho fame, ho davvero una fottutissima fame e devo per forza mangiare qualcosa di solido o svengo.

a furia di zuppa e pompelmi sono tre giorni che non vado al bagno, ho davvero bisogno di qualcosa di solido quindi per pranzo:

-DA-

100 g di pollo

2 pomodori

e forse uno jogurt magro o una mela..poi vedo cosa mi va...

Sento proprio che mi mancano le forze se non mangio qualc di solido.

Il pollo è un'ottima scelta in quanto insieme al tacchino e al vitello è una delle carni meno grasse.

prima facendo la spesa mi sentivo male...avrei voglia di un piatto di pasta al formaggio...mmmmh

NO COMMENT

ma devo fare la brava e non cedere!

buon appetito

ciccia

Sesto giorno

-DA- (del quinto giorno)

1 piatto di zuppa

2 pompelmi

Oggi è dura, dura davvero!

Questa notte ho sognato di mangiare un bigmac....mmmmh solo l'idea mi smuove lo stomaco.

No cazzo, brutta cicciona insaziabile devi rifuggire il cibo, il cibo è un nemico che stà sempre in agguato, devo essere più forte io, perchè lo sono!!!

Oggi è andata bene, se non fosse che ho appena scoperto che un pompelmo ha ben 100 calorie, qindi oggi ho assunto quasi 300 calorie...uff

domai mi cmprerò un frutto meno calorico...ma quale??

Ho trovato questo sito http://www.calorie.it/ molto utile sia per sapere le calorie bruciate con l'attività fisica sia per sapere quante cal ha un qualsiasi cibo.

Mi stò mangiando le unghie per la fame...domani mi compro del pollo 130 cal almeno la carne mi soddisfa di più e voglio la coca zero che mi fà sentire piena!

Oggi si entra nel sesto giorno...e domani sarà una settimana! diciamo ce in una settimana avrò smaltito giusto l'eccesso dei miei ultimi tre pasti...cazzo, se solo mi mettessi in testa di andare a correre, ma odio correre per le strade in città mi sento una pazza. (ok odio correre in generale in effetti...)6 giorni che vado avanti a zuppa e pompelmo...mai successa una cosa simile, e stò bene, anche se oggi la fame effettivamente c'è...ma la sconfiggo col pensiero positivo! ahahahah

ora mi guardo un film e vado e dormo un paio di orette, domani giornata piena!! ho mille cose a fare! perchè faccio sempre tutto all'ultimo momento???

ciccia

Primo risultato. Può essere???

...può essere che dopo soli 4 giorni quesa sera io sia riuscita ad entrare tranquillamente in una camicetta in cui solitamente dovevo trattener il respiro e i bottoni tiravano sul seno?

Credo che sia dovuto al fatto che la pancia si sia sgonfiata, non è nulla di che ma mi ha messa di ottimo umore!!! XD

-DA-

1 piatto di zuppa di verdure miste

2 birre (maledetta stupida che sono)

lò sò lo sò...devo risolvere il problema alcool, è che ho sempre bevuto nelle uscite con gli amici (e parecchio) qindi ora mi è difficile tirarmi indietro, almeno stò evitando i superalcolici che sono ancora peggio. la seconda birra avrei dovuto evitarla ma stavo in disco e avendo una sete assurda quando me l'hanno offerta non ho saputo dire di no.

che serata, la musica era così ben mixata che non mi sono fermata un attimo.

A un certo puntò però mi è successa una cosa strana, uno strano formicolio al muscolo del polpaccio sinistro, è durato pochissmo ma non mi era mai capitata una cosa simile.

Comunque sarà stata la stanchezza visto che son due notti che dormo 4 ore.

Eppureda quando ho iniziato la mia NON-dieta (ho deciso di chiamarla così perchè non mangiare non è fare una dieta) mi sento particolarmnte energica.

forse tutto è frutto del mio coinvolgimento psicologico nella lotta al cibo ma davvero mi sento bene, benone! Sono contenta ed erano mesi che nonostante il divertimento cn gli amci non mi sentivo davvero contenta, mi sentivo solo fugacemente felice.

Quello e dovrei impormi ora è di aumentare lo sport, a parte le mie solite attività dovrei andare a correre, infatti è il modo migliore in assoluto per bruciare grasso e mantenere il tono muscolare a cui altrimenti posso anche dire addio.

Domani corsetta...forse...aahahahah

lo stomaco mi stò brontolicchiando, se dovesse iniziare a farmi male mangerò un altro pò di zuppa o un pompelmo.

Ma il senso della fame non c'è, sono troppo contenta di questo, ancora non riesco a crederci.

ero convinta prima di iniziare che sarebbe stato a dir poco straziante, credevo di diventare nervosa in assenza di cibo, credevo di non riuscirci davverò.

Mi sono stupita di me stessa!

Entriamo nel quinto giorno, come dico sempre: è troppo presto per essere orgogliosa, ma sento di aver iniziato proprio bene e se i piccoli vantaggi che inizio a vedere sono solo nella mia testa, benvengano cmunque perchè mi esaltano ancor più ad andare avanti!

Sono naufragata su di un'isola deserta e mi nutro solo di qualche banana...ahahahah Lost mi ha rovinata!

Questa sera ho capito una cosa importantissima:

ero in disco e c'erano una marea di ragazze dai corpi longilinei e asciutti, e nonostante ciò ho avuto le mie solite storielle...effettivamente io con gli uomini non ho mai avuto problemi, sono sempre stata corteggiata nonostante il mio peso. Il che è assurdo, io mi guardo allo specchio e al di là del viso e del seno mi vedo piena di lardo e cellulite.

Bhe è assurdo ma anche vantaggioso perchè non mi sno mai privata della mia attività sportiva preferit: il sesso!

(anche se in realtà si bruciano circa solo 250 cal in un ora)

Comunque la lucina che si è illuminata nel mio ervellino è che davvero io stò facendo questo solo per me, e ne sono ancor più soddisfatta avendone la consapevolezza!

p.s: deciso niente zuppa o pompelmo aggiuntivi, vado a ninna e li mangerò al risveglio!

_I FEEL GOOD_

ciccia

4 4 4 4

Fantastico, ho bevuto un litrone di acqua e per ora fame zero...ASSURDO, non pensavo di resistere manco un giorno e invece eccoci al quarto giorno WOW!
Ma ciò che mi fà strano è che lo stomaco non stà brontolando molto o almeno non rumorosamente e anche quando mangio i miei famosi pompelmi non lo fccio con una voglia matta, ma tranquilla quasi un pò a sfozo. possibile che in soli 4 giorni lo stomaco si abitui già??? mmmh non credo, forse è solo forza di volontà! (che bello poterlo scrivere!!!)
Lo sò lo sò sono na cretina, c'è gente che combatte da anni e io mi vanto dei miei 4 giorni...ridicola, ma come già detto l'ottimismo mi spinge a continuare e quindi mi piace autopremiarmi a parole.
E pensare che fino a poco tempo fà le uniche occasioni di digiuno sono state quelle in cui non mangiavo in tutta la giornata per poi potermi godere qualcosa di molto fritto o grasso la sera e come una cretina credevo andasse bene fare così, non mi rendevo conto dei milioni di calorie che ingerivo!
Mi autopongo una domanda: Siccome sono grassa tanto che quando faccio un passo in dietro si sente il bip bip della retromarcia dei camion, quanto potrei stare effettivamente senza mangiare?? Sò che non molto anche perchè mi mancherebbero vitamine proteine ecc...Non sò come andrà, sò solo che la mia nuova svolota, la mia decisione è questa: DIMAGRIRE. Almeno pe arrivare ad avere una forma fisica decente, accettabile.

Ora come mio solito vado a dormire, e mi sveglierò tra 6 o 7 ore a stomaco completamente vuoto, lo riempirò con qualcosa, ma basta pompelmi, mi danno la nausea eheheheheh!
Domani spesa...vediamo che potrei comprare?? Sicuro un'atra zuppetta di verdure che mi dà tante vitamine.
La golosità mi indurrebbe a voler comprare del formaggio, ma sno tutti grassissimi, quindi nada, però il latte lo compro.
Mi prendo una coca zero.
Dovrei comprarmi l'ananas, aiuta a bruciar i grassi e non è molto calorica...ma che palle dover tagliare un ananas!
Basta basta pensare alla spesa, non voglio immagini di nessun cibo nella mia testa adesso.Già ieri al negozio son finita davanti al reparto dell "schifezze" (così chiamo tutto ciò che concerne cioccolata caramelle ecc...) m mi sono resa conto che mi attiravano quasi più i colori delle confezioni (accesissmi e brillanti proprio per attirar il consumatore) e ho resistito tranquillmente!

ciccia

Piccole tentazioni e il problema dell'alcool.

-DA-

1 pompelmo
3 crocchette di patate
1 calamaro fritto
1 nocciolina ricoperta di cioccolato
1 birra

Maledetta che sono, oggi stavo andando benone finchè non sono uscita con gli amici.
Veder mangiare gli altri è terrible, ho resistito un bel pò mentre gli altri ingurgitavano il ben di dio che c'era al buffet.
Quel poco che ho mangiato mi è sembrato il cibo più squisito del mondo, CAZZO!!
Comunque in linea di massima mi sembra di essere andata benino, avrei potuto fare di più tipo mangiare una sola crocchetta e niente noccio-cioccolatino, per poi parlare del calamaro FRITTO! ECCO ORA I SENSI DI COLPA MI AFFLIGGONO.
La cosa che avrei dovuto assolutamente evitare è la birra...cazzo l'alcool ha una marea di calorie ma come si fà a rifiutare una birra???
Non la berrò più nei pasti ma se esco con gli amici non riesco a tratTenermi dall'idea.
E poi quando potrò rifarmi una sbronza madornale di quelle da non capirci più un cazzo???
Il problema di due sostanze che io amo molto:
alcool: altissimo contenuto calorico
erba: fame chimica (e la mia fame chimica è davvero una bestiaccia insaziabile)

Cmunque per l'erba non c'è problema...sò che l'erba in realtà fà funzionre meglio il metabolismo e la sensazione di fame è solo mentale, quindi è possibile resistervi (spero)...e i miei polmoni? bhe sticazzi non sono un accanita fumatrice (dalle 5 alle 10 sigarette al giorno, ma raramente ne fumo 10) e almeno un vizietto devo tenermelo per ora.
E poi non è vero che fumare toglie il senso di fame, almeo non a me. é bello fumare dopo un pasto o dopo un caffè e quindi in questi tre giorni mangiando poco ho anche diminuito il fumo! ottimo.
Giornata di piccole tentazioni...e lo stomaco ora brontola, credo che un altro pompelmo lo mangerò (sono in fissa con i pompelmi), se il senso di colpa dovesse aumentare...bhe finirò sulla tazza la giornata!
Ora mi mangio moooolto lentamente il mio bel pompelmo e faccio un pò di yoga per rilassarmi,cmunque sono di umore ottimo, il solo fatto di resistere tre giorni in maniera QUASI decente mi mette allegria :D!

DON'T GIVE FOOD TO ME!!!

p.s. posto un immag appena modificata.
ciccia

no no e poi no!

Cazzo presa dalla fame nottambula mi sono mangiata altri due pompelmi...cazzo.
Comunque li ho vomitati subito dopo, dovrebbero essersene andati entrambi!
Detesto vomitare, soprattutto perchè mi lacrimano tantissimo gli occhi e mi escono pezzatti di cibo dal naso (dettaglio schifoso, lo sò)...è tremendo ma se mi fossi comportata bene non lo avrei fatto.
Ora mi sento pienissima come se avessi fatto un enorme pasto e la sola idea di mettere in bocca altro mi fà venire i conati.
Ho usato il retro dello spazzolino, con le dita è inutile non ci riesco, appena sento il conato le tolgo perchè mi fà impressione.
fortuna che vivo da sola altrimenti chiunque mi potrebbe sentire, non riesco a farlo silenziosamente mi viene da tossire.
è strano...mntre li mangiavo, quei due maledetti pompelmi, dicevo tra me e me "che vuoi che siano due pompelmi...tutta acqua!" e invece no cavolo tutta acqua un beneamato.
Devo stare più attenta.
Va bhe facciamo che quello che mi è rimasto nell stomaco và come colazione di oggi (ormai sono quasi le 6 del mattino).
Una cosa strana di questa sera sono stati i crampi, avrei vomitato di più ma mi è presa una serie di crampi allo stomaco che me lo hanno impedito.
Comunque ho rigettato proprio solo i pompelmi della zuppa di cena o i qualsiasi altra cosa manco l'ombra, benone vuol dire che il mio stomaco è pulito!
Così inizia il mio terzo giorno con 2 pompelmi o quasi (credo che ne sia rimasto tipo mezzo), domani altra zuppa e forse farò un salto al supermercato per comprare del pesce o della carne bianca magra.
Lo stomaco gorgoglia...non sò se per lo stress post vomito o perchè si è risvuotato.
ora ho decisamente sonno, studio ancora un pò e mi butto a letto. così per le prossime ore sarò lontana dalla tentazione, non posso dormire e mangiare contemporaneamente perfortuna, ma dato che sono una gran golosa non mi sorprenderei nello scoprire che mentre dormo mi alzo dal letto e svuoto la dispensa AHAHAH!!! XD
Poco importa...la dispensa è vuota!!!!!!!

ciccia

DA BLOG A BLOG...

Stò girovagando un pò per i blog che parlano di dieta e dimagrimento e vedo che molte di voi hanno fatto enormi progressi e sono riuscite dimagrire o stanno dimagrendo!
Siete davvero brave, ma considerato che voi avete già ottenuto qualche vittoria vi prego di venirmi incontro e aiutarmi! Datemi i vostri consigli, svelatemi i vostri trucchi!
Sono una balenottera ansiosa di conoscere chi giàscito nell'intento e di seguire le sue orme!!!

In questo momento lo stomaco inizia a brontolicchiare, siamo nel terzo giorno di quasi totale digiuno, qualche notizia utile l'ho trovata girando per i vostri blog ma forse avrei bisogno di info più precise e dettagliate! HELP ME PLEASE!

ciccia

Pompelmo..

poco fà ho ceduto alla tentazione di farmi un'altro pompelmo...poco male sono liquidi e in più ha tutte le proprietà del limone! meglio combattere così la golosità piuttosto che con le schifezze!

p.s: continuo a postare foto per ogni post, la maggior parte sono modificate da me tanto per rendere meno deprimente il blog, sono sempre foto di schifosi rotoli di ciccia ma almeno sono un pò colorate e poi mi motivano più delle foto think thin, qualcosa di diverso dai soliti blog sul dimagrimento pieni di modelle!
Almeno sono una cicciona creativa ;D!!!

Eccovi un enorme culo, fortuna il mio non è così ma se non mi metto diimpegno lo diventerà.

ciccia

SENSAZIONI

Questa sera mentre mangiavo a piccole cucchiaiate la mia zuppa ho avuto una strana sensazione, la zuppa era davvero buona ma a metà della tazza ho iniziato a sentire il senso di sazietà sopraggiungere...
strano perchè fino a poco prima avevo davvero fame. Che sia stata la coca zero a farmi sentire tale??? forse il gas che crea nello stomaco dà la sensazione di sazietà.
Comunqe sia sono contenta e per nulla disperata o presa dal panico, anzi sono molto tranquilla e rilassata, ma soprattutto consapevole di ogni boccone!
Addio abbuffate di schifezze, addio a quel maessere che dà l'esser "pieni", addio (pian piano) a questo schifoso grasso che mi tocca portarmi dietro ogni giorno.
Nella settimana di natale per fortuna non sarò a casa, così potrò evitare cenoni ipercalorici, anzi essendo in albergo potrò darmi alle insalatone al buffet!
purtroppo essendo in vacanza non potrò scrivere, ma non inporta, cercherò di segnare tutto ciò che mangio in modo da poter fare un breve riassunto una volta tornata.
Non vedo l'ora di poter salire sulla bilancia venerdì sera. Se riesco davvero a reggere questo ritmo fino allora penso che tipo 3kg dovrei averli persi...il vero problema è che attualmente non avendo una bilancia dove mi trovo ora non posso sapere il mio peso esatto ma a gennaio ne procurerò una!!
Lo sò lo sò, troppi progetti, infondo sono solo al mio secondo giorno, ma se mantengo viva la forza di volontà con l'ottimismo tutto fila liscio, se mi lascio perdere dallo sconfrto mando tutto a cagare con una confezione di gelato. Quindi meglio fare falsi-progetti piuttosto che non fali!
Credo che lo stomaco e il corpo si adattino molto velocemente a un nuovo tipo di alimentazione (anche s si potrebbe chiamare NON-alimentazione)e se riesco a combattere la pura tentazione e la golosità posso farcela, posso dimagrire anche velocemente.
Nella nostra cultura il cibo è prettamente un rito giornaliero,un'abitudine!
é da più di un mese che faccio un solo pasto al giorno, quindi già ero abituata a questo ritmo di vita,solo che prima quell'unico pasto era na pseudo abbuffata o comunque mangiavo cose molto grasse o fritte...Blea non ci voglio manco pensare.
Mi sento come se mi stessi purificando, era da parecchi mesi che mi sentivo bloccata, avevo bisogno d un inizio per una nuova evoluzione di me stessa...ormai avevo giocato tutte le carte a mia disposizione, meno una: IL DIMAGRIMENTO!
Intendiamoci non che non ci avessi già provato in passato...regimi alimentari, pillole, beveroni...macchè....nad de nada tutto inutile.
Quindi questo è il mio nuovo inizio, la mia evoluzione tanto attesa, l'ho creato io, era qualcosa che continuavo a rimandare e ora è qui e con l'aiuto del blog è forte più che mai!

ciccia

-DA-

Come avevo previsto:

1 tazza di zuppa
1 pompelmo (dicono aiuti a dimagrire)
1 bicchiere abbondante di coca zero! (mi dà energia e mi fà sentire piena)
più tardi forse mi farò un the ai frutti rossi ma senza zuccherarlo!

spesa...

è tutto il giorno che non mangio! WOW lo tomaco ha smesso di brontolare! ma adesso devo assolutamnte uscire per fare un pò di spesa, almeno una micro cena la devo fare,mi ero riprmessa zuppa frutta e tisana e così sarà!!! Non sò se uscire questa sera o starmene a casa, in realtà opterò per la seconda, non ho voglia di casino!
bhe ancora c'è tempo per pensarci!
ora vado a fare spesa,e se aggiungessi una coca zero??? ha tipo 1cal x lattina!
ciccia

Secondo giorno

Inizia la seconda giornata...credo di aver assunto non più di 200 cal ieri. Ottimo!
L'unico problema ora è che mi brontola lo stomaco, molto rumorosamente e non mi piace andarmene ingiro con lo stomaco che urla in tutte le lingue: DAMMI CIBOOOO
Devo trovare un rimedio, forse anzichè fare un pasto concentrato al giorno dovrei fare dei mini spuntini durante tutta la giornata.
Dicono che i crampi allo stomaco per la fame sono un effetto dei primi tre giorni ma che passati questi ci si fà l'abitudine e non danno più fastidio...speriamo!
In parte è una bella sensazion sentirli perchè il mio stomaco è quasi vuoto e le energie che mi servono praffrontare la giornata le prenderò tutte dal grasso sul mio culo! OTTIMO!!! ma dall'altra sento un forte malessere, come se la pancia si stesse accartocciando.
Sono seduta sul letto in biancheria intima...il mio corpo è orribile, sformato dal grasso, la pancia è molliccia e ha anche qualche smagliatura, il culo enorme e con tnto di cellulite...blea...le gambe non fanno schifissimo, per fortuna l'attività fisica le ha tenute abbastanza toniche ma i miei polpacci potrebbero esser scambiati per prosciutti....
Ecco...nel momento in cui mi soffermo a pensare a tutto ciò PUFF i crampi se ne vanno e torna la deteminazione.
Ho visto su youtube parecchi filmti dul bendaggio gastrico e altri interventi estetici contro l'obesità. In un anno si possno perdere fino a 30 kg o più...mmmh da una parte mi ha sempre intrigata l'idea ma dall'altra sò che resterei comunque schiava del cibo, quindi azichè farmi ridurre la bocca dllo stomaco preferisco mangiare poco(niente) di mio, con la mia forza di volontà e il mio controllo!
Tra una settimana precisa mi peserò e se sarò riuscita ogni giorno nel mio intento già ci sarà qualche piccolo risultato sulla bilancia senza bisogno di bisturi e sò che più kg riuscirò a perdere da sola più mi sentirò forte e fiera!

Ora inizia la mia seconda giornata spero di non mandare tutto all'aria e comportarmi bene...vediamo cosa potrei mangiare oggi???magari una zuppa alle carote che velocizza il metabolismo e della frutta e devo ricordarmi di comprare una buona tisana dal sapore forte in modo da non doverla zuccherare...Non voglio fare spese grosse solo poche cose così quando sono a casa non ho la tentazione di svaligire il frigo se è vuoto!!

Non male come primo giorno

Ogi non è andata per nulla male...
certo avevo ancora lo stomaco pieno dal giorno prima quindi sono riuscita a trattenermi!
Siccome non sono proprio il tipo capace di infilarsi due dita in bocca punto tutto sull'assunzione di un minimo di calorie per giorno.
devo escogitre dei trucchi per ridurre il senso di fame, ho letto che bere molti liquidi caldi aiuta.
Domani sopraggiungerà la crisi isterica da cibo già lo sò...incrociamo le dita!

-Pasto-

1 tazza di zuppa di vdure
1 piatto di zucchine cotte senza olio
(se più tardi mi verrà fame spiluccherò qualche foglia di insalata)

è ora di iniziare

NO non sono io nell'immagine ma se continuo così presto lo diventerò.
Finalmente mi sono decisa, basta basta basta!!!
Non voglio più essere la grassa del gruppo, la cicciona ella situazione, voglio cambiare per me stessa, non mi amo più non posso guardarmi voglio calare di peso ad ogni costo e se con i metodi "tranquilli" non ci sono riuscita vorrà dire che mi butterò su metodi più ferrei.
Vogio iniziare la mia lotta al cibo, ad ogni tipo di cibo, alla insensata voglia che mi prende di riempirmi la bocca di calorie che andranno a finire tutte sul mio culo.
Peso più di 90 kili, uno skifo, una stupida grassona, ho un gran bel viso e se mi decidessi a perdere peso potrei davvero risultare una gran bella ragazza, me lo dicono in tanti..
Il movimento fisico c'è, mi piace tenermi in moto e nonostante la mia stazza sono abb dinamica...il mio problema è il CIBO! Maldetto, maledetto maledetto!
Per questo ho iniziato questo blog, per sfogarmi nei momenti di tentazione e convincermi concretamente a sfogarmi riguardo l'argomento.

Ieri sera non avendo fatto la spesa sono uscita per comprare qualcosa da mangiare a portar via...no-comment sono tornata a casa con un kebab e una confezione di gelato da 300g...che schifooooooooooooooooooooooooooooooooo
ma come cazzo si fà anche solo a pensare di mangiare quella roba?
Mi stò ammzzando da sola e inizio ad odiarmi quindi ora voglio il controllo di me stessa, voglio il controllo TOTALE sul mio appetito!
Ho passato la notte insonne tra sensi di colpa e disprezzo nel guardare la scatola del gelato...
Quindi da oggi basta, si và a fare la spesa e si sceglie accuratamente cosa mangiare, ma soprattutto cosa NON mangiare!

NON MANGIARE
annoterò ogni singola cosa che passerà per la mia bocca...escluse gomme senza zucchero :P

Zucchero? Olio? Carboidrati? ma scherziamo??
bevande calde! yogourt magro! zuppe di verdura!

Voglio provare ad abbandonare i cibi solidi almeno per un giorno e questo è il proposito di oggi, andare a fare spesa e non comprare nulla al di fuori dei cibi sopra riportati!

(cercherò di postare le peggiori foto trovate nel web di ragazze sovrappeso così da esserne disgustata tanto da non cadere in tentazione)


Ciccia